パーソナルジム選びで気になるのは、料金と「本当に効果が出るのか」という2点ではないでしょうか。HABIT PERSONAL GYM(ハビット)は、現役医師が監修するトレーニングメソッドを掲げ、東京・大阪で18店舗を展開しているパーソナルジムです。この記事では、公式サイトで公開されている料金プランや特徴、体験レッスンの流れを整理します。
HABIT PERSONAL GYMとは
医師監修のトレーニングメソッド
HABIT PERSONAL GYMは、一般内科・外科医としての知識をもとに監修されたトレーニングメソッドが特徴のパーソナルジムです。体験時には「InBody」という体成分分析装置で筋肉量や体脂肪量を数値化し、その結果をもとに一人ひとりに合わせたメニューが組まれます。感覚ではなく数値にもとづいてプログラムを設計する点が、他の一般的なパーソナルジムとの違いとして挙げられています。
全国18店舗、相互利用も可能
恵比寿・中目黒・渋谷・代々木上原・池尻大橋・白金高輪・銀座・幡ヶ谷・桜新町・等々力・経堂・緑ヶ丘・学芸大学・梅ヶ丘・神田・田町など東京都内に17店舗、大阪梅田に1店舗の合計18店舗を展開しています(2026年9月時点)。全店舗相互利用可能なため、自宅と職場の近くなど、都合に合わせて通う店舗を変えられるのも利点です。
料金プランを確認する
コースは回数制と月額制の2種類があります。
| プラン | 料金(税込) | 1回あたり |
|---|---|---|
| 集中ダイエットコース(10回) | 99,800円 | 9,980円 |
| 集中ダイエットコース(16回・一番人気) | 142,400円 | 8,900円 |
| 集中ダイエットコース(32回) | 278,400円 | 8,780円 |
| 回数券(4回・有効期限3ヶ月) | 39,300円 | 9,825円 |
| 月額プラン(月4回〜) | 29,780円〜 | – |
トレーニングは1回50分で、初回カウンセリング・ウェア上下/靴下/タオル・食事サポートがすべて料金に含まれています。入会金は通常30,000円ですが、記事執筆時点ではキャンペーンにより0円、体験も当日入会で0円になるとされています(価格・キャンペーン内容は変動するため、申し込み前に公式サイトで最新情報を確認してください)。集中ダイエットコースには全額返金保証もありますが、適用条件は会員規約の確認が必要です。
支払いは2026年4月からクレジットカード・電子マネー・QRコード決済のみに移行しており、現金は利用できません。クレジットカードでの分割払い(1〜24回)にも対応しています。
他のパーソナルジムと比べた特徴
公式サイトでは、他社と比較して料金が抑えられている点(2ヶ月16回のプランで比較した場合)や、医師監修・全額返金保証がある点が強みとして紹介されています。手ぶらで通える(ウェア・タオル・シューズすべて無料)、食事サポート込み、解約違約金なしといった点も、通いやすさにつながるポイントです。ただし、こうした比較情報は運営会社が独自にまとめたものである点は理解した上で参考にしてください。
体験レッスンの流れ
無料カウンセリング・体験レッスンは、次のような流れで進みます。
- Web予約(名前と希望日時を選ぶだけ、24時間受付)
- 手ぶらで来店(ウェア・タオル・シューズはすべて無料)
- カウンセリング(InBodyで体組成を測定し、目標に合わせたメニューを作成)
- トレーニング体験
- 今後のプラン提案(公式サイトでは「しつこい勧誘は一切なし」と明記されています)
全体の所要時間は約60分が目安とされています。
申し込み前に確認しておきたいこと
体験や入会前に、次の点は押さえておくとよいでしょう。まず、料金や特典はキャンペーンによって変動するため、公式サイトまたは体験時に最新の内容を確認すること。次に、全額返金保証は集中ダイエットコースが対象で、適用条件は会員規約の確認が必要なこと。そして、予約のキャンセル・変更は3日前まで可能で、当日キャンセルは1回分消化扱いになる点にも注意してください。
まとめ
HABIT PERSONAL GYMは、医師監修のメソッドと体組成の数値化にもとづいてメニューを組む点、手ぶらで通える手軽さ、東京・大阪の主要エリアに幅広く店舗がある点が特徴のパーソナルジムです。「感覚ではなく数値で進捗を確認したい」「食事サポートも含めて任せたい」という人には選択肢になりやすい一方、料金やキャンペーン内容は変動するため、まずは無料カウンセリング・体験レッスンで実際の雰囲気や提案内容を確認してから判断するのがおすすめです。
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